Selasa, 08 November 2016

Kebiasaan Buruk Yang Merusak Ginjal

Kebiasaan Buruk Yang Merusak Ginjal
Kebiasaan Buruk Yang Merusak Ginjal
Selain Liver atau Hati yang memiliki peranan yang penting bagi tubuh Ginjal juga termasuk organ yang memiliki banyak tugas bagi tubuh. Kedua organ ini sangat penting bagi kita. Ginjal terutama berfungsi menyaring darah, memproduksi hormon, menghasilkan urine, menyerap mineral dan menetralkan zat asam. Dengan demikian sudah seharusnya menjaga Organ tubuh ini dan di bawah ini lah kebiasaan buruk yang bisa merusak ginjal.

- Jarang Meminum Air
Jarang Meminum Air Bisa Menyebabkan Penyakit Ginjal
Jarang Meminum Air Bisa Menyebabkan Penyakit Ginjal
Terutama fungsi ginjal adalah untuk menyaring darah, dan menghilangkan racun, apabila anda tidak sering minum air dalam jumlah yang cukup. Maka racun dan kotoran tubuh akan menumpuk dan bisa menyebabkan kerusakan parah pada ginjal.

Baca Juga : Misi Murray Pertahankan Peringkat 1 Dunia

- Terlalu Sering Mengosumsi Garam

Banyak Mengosumsi Garam Bisa Menimbulkan Penyakit Hati dan Darah Tinggi
Banyak Mengosumsi Garam Bisa Menimbulkan Penyakit Hati dan Darah Tinggi
Tubuh kita sebenarnya membutuhkan kandungan natrium dari garam untuk menjalankan fungsinya dengan benar, tetapi jika terlalu banyak mengosumsi akan menaikkan tekanan darah yang pada akhirnya akan menambah kerjaan ginjal. Hal penting bagi kita untuk tidak terlalu banyak mengosumsi karna tekanan darah pada ginjal lebih tinggi dari pada tekanan darah pada tubuh secara keseluruhan.

- Mengosumsi Gula Berlebihan

Banyak Mengosumsi Gula Atau Makanan dan Minuman Manis, Memberikan Protein Pada Utine
Banyak Mengosumsi Gula Atau Makanan dan Minuman Manis, Memberikan Protein Pada Utine
Ini adalah lawan dari Garam, kita juga jangan terlalu banyak mengosumsi gula atau makanan dan minuman yang manis. Banyak yang menunjukkan jika orang yang mengosumsi minuman manis dua atua tiga kali setiap hari. akan menderita protein dalam urine yang maksudnya awalan penyakit ginjal lalu ginjal tidak melakukan fungsinya dengan baik.

Baca Juga : Cara Memutihkan Gigi Dengan Bahan-bahan Alami 

- Terlalu Sering Menahan Pipis
Menahan Pipis Terlalu Sering Dapat Meningkatkan Tekanan Pada Ginjal
Menahan Pipis Terlalu Sering Dapat Meningkatkan Tekanan Pada Ginjal
Banyak orang yang selalu menahan pipis karna tidak mau menunda pekerajaannya, lalu kesibukkannya juga tidak mau di ganggu. Pada saat berpergian juga tidak sempat bersingga di toilet. Terlalu sering Menahan keluarnya urine dapat meningkatkan tekanan pada ginjal. Jika terlalu sering di tahan maka akan mengakibatkan batu ginjal. Maka dari itu apa yang di beritahukan oleh tubuh sebaiknya di turuti.

- Harus Sering Memakan Makanan Yang Baik
Harus Memakan Makanan Yang Baik dan Sehat
Harus Memakan Makanan Yang Baik dan Sehat
Hampir semua tubuh kita ini terjadi karena di pengaruhi oleh makanan, Jika anda selalu memakan makanan yang tidak baik, seperti Junk food dan makanan cepat saji lainnnya, maka organ tubuh harus bekerja lebih keras terutama pada Ginjal yang membuang racun tersebut. Anda juga harus memberikan kekuatan pada Ginjal seperti memakan buah semangka, jeruk dan lemon, ini baik untuk kesehatan ginjal.

- Hindari Meminum Alkohol dan Merokok

Hindari Alkohol dan Rokok Atau Sakit Ginjal Makin Buruk
Hindari Alkohol dan Rokok Atau Sakit Ginjal Makin Buruk
Terlalu berlebihan meminum Alhkohol menggangu keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan pengendali hormonal yang mempengaruhi fungsi dari ginjal. Merokok sebenarnya tidak langsung menyerang ginjal tetapi, efek dari rokok kepada jantung bisa juga memperburuk masalah ginjal.

- Olahraga Yang Rutin
Olahraga Yang Rutin Bisa Juga Menurunkan Berta Badan
Olahraga Yang Rutin Bisa Juga Menurunkan Berta Badan
Para ahli mengatakan obesitas sangat terkait dengan masalah kesehatan yang berhubungan langsung dengan ginjal, kelebihan berat badan akan mendatangkan resiko penyakit ginjal dua kali lebih cepat. Berolahraga, diet yang sehat dan benar, serta mengatur porsi makan yang seimbang pasti dapat membantu menurunkan berat badan dan juga meningkat kesehatan ginjal. Positifnya dari selalu berolahraga adalah badan anda akan selalu segar dan aktif, tidak akan mudah lelah.

0 komentar:

Posting Komentar